Over coaching

springende vrouw

Hoe je je vitaliteit kunt verbeteren en optimaliseren als je energie beperkt wordt door een ziekte of aandoening

/ Krista Hoogink, Leefstijlcoach/ Over coaching en Gedrag/vitaliteit , energie , veerkracht , motivatie , gedragsverandering , coaching

Vitaliteit wordt bepaald door energie, motivatie en veerkracht. Vaak wordt vitaliteit beschreven als de mate waarin je energie en levenskracht hebt en gekoppeld aan werken en de mate waarin je je verbonden voelt aan je werk en collega’s. Maar wat mij betreft gaat vitaliteit ook mee naar huis! Ook thuis is het fijn om vitaal te zijn. Wat doe je nu als je energie beperkt wordt door een (chronische) ziekte of aandoening?

Lees het volledige artikel

Foto door Kaboompics .com via Pexels

Je mag steeds weer beginnen

/ Krista Hoogink, Leefstijlcoach/ Leefstijl, Over coaching en Gedrag/gedragsverandering , positieve leefstijlverandering

Ik werd geraakt door het antwoord van één van mijn klanten op de vraag: "wat neem je mee uit eerdere pogingen om af te vallen?". Haar antwoord "Je mag steeds opnieuw beginnen" dekt zo mooi de lading van positieve gezondheid en dat veranderen nu eenmaal alleen lukt als ja af en toe "valt" en weer "opstaat".

Lees het volledige artikel