Wat mijn klanten je kunnen vertellen over mij

rugzak op weg naar de volgende bestemming

Het verhaal van Willem

We hebben precies één sessie nodig gehad om erachter te komen dat mijn manier van leven eigenlijk bestond uit excessen. Alles wat ik deed was to much. Als ik ging sporten, ging deze jongen dus prompt van nul keer in de week naar 6a 7 keer hardlopen. Wat resulteerde in het lopen van halve en later zelfs hele marathons. Maar als ik dan besloot om minder te lopen, stopte ik ook abrupt met bewegen, en stortte ik mij direct in het bourgondisch leven. Dus als ik ging eten en of drinken ging ik ook hierin los. Het jojo-effect sloeg gigantisch toe. Krista heeft mij zover gekregen dat ik met allemaal handige tips en trucks ging opletten op mijn voeding. Dit hielp mij enorm om de motivatie terug te krijgen. 

Lees verder

Het verhaal van Mw. P.

Het was verhelderend om te zien hoe kleine aanpassingen (b.v. geen muntjes in de auto / geen boodschappen doen na de wandeling i.v.m. trek) al een behoorlijk verschil kunnen maken.

Niet te grote stappen willen zetten maar rustig opbouwen (b.v. wandelen).

Niet alleen op wilskracht en doorzettingsvermogen maar ook handvatten zoeken die steun kunnen geven op moeilijke momenten (b.v. soep om 17.00 om “borreltijd” te vermijden).

Lees meer

gezond fruit
Cool nieuws

Start nieuwe Groep GLI Cool

Na de zomer gaat de vierde Coolgroep in Het verhalenhuis in Haarlem Noord van start met de GLI. Wil jij ook de last kwijt van je overgewicht en je weer fit en gezond voelen? Dan is Cool wat voor jou. Je huisarts kan je voor dit programma verwijzen!

Lees meer

logo-leefstijlcoach-academy

In the spotlight bij de Leefstijl Coach Academy

Super leuk. Ik sta sinds een paar dagen in de Spotlight bij mijn opleiding aan de LeefstijlCoach Academy. Mooi rijtje van inspirerende leefstijl coaches waar ik tussen mag staan! Geïnterviewd door Ilse Boevinck van de Leefstijl Coach Academy. Ben je zelf aan het overwegen om Leefstijl Coach te worden? Je kunt me altijd bellen of mailen voor verdere uitleg over deze opleiding en waarom ik juist voor de Leefstijl Coach Academy heb gekozen!

Lees meer

zandtekening covid-19 virus

Kom nu van je bank en ga weer bewegen en sporten

Een fit lijf is juist nu zo ontzettend belangrijk. Om weerstand te kunnen bieden aan het Corona virus én om jezelf te helpen een gezonde keuzes te blijven maken. Want dat is niet zo eenvoudig met de continu veranderende omgeving waarin wij nu moeten leven!

Lees meer