Herken 

jij 

dat ook?

Dat je 101 plannen maakt en goede voornemens... maar dat t maar niet lukt om je eraan te houden?


Dat je eigenlijk niet zo goed weet waar je moet beginnen en dan maar helemaal niet begint met veranderen... ook al wil je wel heel graag?


Dat je je fit en trots wilt voelen over wat je zelf hebt bereikt?
Maar dat dat nu zo ver weg lijkt?


Dat je teleurgesteld bent in jezef dat het wéér niet gelukt is, ondanks al je goede plannen en bedoelingen?


ZEG EENS EERLIJK...DAT WIL JE TOCH OOK NIET MEER?





Stel je voor



dat je een plan hebt om


gezonder te gaan eten


meer te gaan bewegen


tijd te maken voor jezelf

en dat het dan ook nog lukt om dat uit te voeren!!!!


Dat wil jij vast ook!

Heb je geen idee hoe je dat aan gaat pakken?


Met plannen die wél werken
voor een duurzaam, gezondere leefstijl

Zodat jij super trots bent op jezelf

Omdat het je nu wél is gelukt je plannen uit te voeren

Omdat je nu wél goed voor jezelf zorgt

Omdat jij je weer fit voelt en weer zin hebt om van alles aan te pakken

Omdat jij weer met plezier in de spiegel kijkt en die gezonde, fitte en blije versie van jezelf ziet stralen...



Neem contact met me op 


en maak ook kennis

met de Veranderkracht

van Kriskracht







Willem
Ik heb Krista leren kennen als bijzonder fijn persoon, een gedreven maar ook zeer geduldige coach die op vakkundige wijze snel en adequaat de vinger op de zere plekken wist te leggen.


Wil jij weer

  • Jouw optimale balans tussen inspanning en ontspanning, bewegen en rusten, werk en privé?
  • Weten waar je energie van krijgt en wat je energie kost.
  • Een gezonde balans in wat eet en  wat je drinkt? Nog wel genieten , maar óók genieten van dat moment dat je weer op je weegschaal gaat staan?
  • Jouw eigen regie voeren over je gezondheid en de keuzes die je maakt in je leefstijl?




En zoek jij

  • Iemand die jou op weg helpt met een super praktische aanpak?
  • Iemand die je vast heeft voorbereid op de hobbels die je tegen gaat komen tijdens het uitvoeren van je plannen?
  • Een stok achter je deur om nu wél door te zetten?
  • Iemand die je aanmoedigt en je krachtiger laat worden dan je nu bent?


Neem dan nu contact met me op... 

dan sta jij er vanaf nu niet meer alleen voor

Neem contact met me op


relax en raak inspired

Krachtige inspiratie in je mailbox

Je hoeft niet steeds weer zelf het wiel uit te vinden

Ook jij hebt af en toe een bemoedigend klopje op je schouder nodig

Dat is precies wat ik met mijn krachtige inspiratie wil bereiken

Gemak en ondersteuning

Interesse? 

Schrijf je hier in en de inspiratie ploft binnenkort in je mailbox!!!

Krachtige inspiratie in je mailbox

Cool Extra

Dé beweeggroep voor CooL deelnemers, samen bewegen, voor meer plezier, energie en een gezonder gewicht!

Lees meer

long covid informatieavond

Long (langdurig) Covid, wat nu...

Long Covid heeft nogal wat gevolgen voor je leven, je werk, je hobbies én je leefstijl. Ik ga op dinsdagavond 23 november, samen met Christiaan, Joyce en Isabelle, uitleggen over en praktische invulling geven aan het herstel van Long Covid. Hoe doe je dat dan en wat kun je zelf doen! Wil je erbij zijn? Meld je dan aan voor deze bijeenkomst!

Lees meer

coolhartjes

Cool de week beginnen

Wil jij ook fit en opgeladen de week beginnen? Start dan nu met deze speciale editite van de Gecombineerde Leefstijl Interventie Cool @Kriskracht!

Lees meer

logo-leefstijlcoach-academy

In the spotlight bij de Leefstijl Coach Academy

Super leuk. Ik sta sinds een paar dagen in de Spotlight bij mijn opleiding aan de LeefstijlCoach Academy. Mooi rijtje van inspirerende leefstijl coaches waar ik tussen mag staan! Geïnterviewd door Ilse Boevinck van de Leefstijl Coach Academy. Ben je zelf aan het overwegen om Leefstijl Coach te worden? Je kunt me altijd bellen of mailen voor verdere uitleg over deze opleiding en waarom ik juist voor de Leefstijl Coach Academy heb gekozen!

Lees meer

Recente blogitems

springende vrouw

Hoe je je vitaliteit kunt verbeteren en optimaliseren als je energie beperkt wordt door een ziekte of aandoening

/Krista Hoogink, Leefstijlcoach/Over coaching en Gedrag/vitaliteit , energie , veerkracht , motivatie , gedragsverandering , coaching

Vitaliteit wordt bepaald door energie, motivatie en veerkracht. Vaak wordt vitaliteit beschreven als de mate waarin je energie en levenskracht hebt en gekoppeld aan werken en de mate waarin je je verbonden voelt aan je werk en collega’s. Maar wat mij betreft gaat vitaliteit ook mee naar huis! Ook thuis is het fijn om vitaal te zijn. Wat doe je nu als je energie beperkt wordt door een (chronische) ziekte of aandoening?

Lees het volledige artikel

workout at home

Hoe krijg jij beweging in het thuiswerken?

/Krista Hoogink, Leefstijlcoach/Gedrag, Leefstijl en Bewegen/bewegen , plannen , positieve leefstijlverandering , leefstijl , gedragsverandering

Sinds vorige week moet er weer zoveel als mogelijk thuis gewerkt worden. Tijdens en na de intelligente lock down tijdens de eerste corona golf bleek dat het vele thuiswerken tot veel verschillende fysieke klachten heeft geleid. Rugklachten, arm- en schouderklachten, afname van kracht en conditie en bewegingsarmoede. Ik ga je te inspireren om deze tweede corona golf, en daarmee het thuiswerken, veilig én krachtig te doorstaan. Zodat je de problemen die ik nu in de praktijk zie, ten gevolge van het thuis werken, kunt voorkomen.

Lees het volledige artikel

Partners