positieve leefstijlverandering

Rugklachten, arm- en schouderklachten, afname van kracht en conditie en bewegingsarmoede. Tijdens en na de intelligente lock down tijdens de eerste corona golf bleek dat het vele thuiswerken tot veel verschillende fysieke klachten heeft geleid. Ik ga je inspireren om deze tweede corona golf, en daarmee het thuiswerken, veilig én krachtig te doorstaan.

Ik werd geraakt door het antwoord van één van mijn klanten op de vraag: "wat neem je mee uit eerdere pogingen om af te vallen?". Haar antwoord "Je mag steeds opnieuw beginnen" dekt zo mooi de lading van positieve gezondheid en dat veranderen nu eenmaal alleen lukt als ja af en toe "valt" en weer "opstaat".

Hoe het kennen van jouw dwingende noodzaak, GROW, wilskracht, terugval en succeservaring , jou kunnen ondersteunen in het zetten van jouw eerste stap op weg naar de door jouw gewenste leefstijl verandering.