“Je carrière loopt goed, je gezin draait, je sociale leven is druk – je bent altijd bezig. Je houdt van ambitie en van mensen om je heen, maar de laatste tijd voel je je  anders. Je hebt minder energie, hebt vaak last van hoofdpijn, van je gewrichten, je bent snel geïrriteerd en kortaf en je lichaam lijkt ineens niet meer van jou.”

“Je bent slim, sterk en gedreven. Maar waarom voelt het dan alsof je lichaam niet meer meewerkt?”

“Je doet niets ‘anders’ dan vroeger, en toch slaap je slecht, krijg je een buikje en voelt je hoofd vol mist. Misschien denk je dat dit ‘gewoon bij deze fase hoort’. En hoop je dat het vanzelf beter wordt. 

❌ Jouw lijf geeft aan dat aan dat het tijd is voor een andere strategie.

🚀 Tijd om jezelf serieus te gaan nemen

✔ Je energie schommelt. Je wordt moe wakker, hebt een middagdip en kunt de dag niet volhouden zoals vroeger.

✔ Je merkt dat je gewicht, stemming en slaap veranderen. Terwijl je niets ‘anders’ doet dan vroeger.

✔ Je voelt je opgejaagd en snel overprikkeld. Alsof je stress minder goed aankan.

✔ Je hoofd en lijf voelen niet als van jou. Je hebt brain fog, stemmingswisselingen of een kort lontje.

En misschien denk je:

“Ik moet gewoon weer gezonder eten en meer sporten.”

❌ Stop! Als je hormonen niet meewerken, blijf je vechten tegen je eigen lichaam.

❌ Fout. Jij doet niets fout. Je lijf veranderd 

🚀 Tijd voor een slimme strategie.

“Jij hebt geen dieet of fitnessplan nodig. Jij hebt inzicht nodig in hoe jouw lichaam werkt en wat het nú van je vraagt.”

✅ Dit is geen motivatieprobleem. Dit is een hormonaal probleem.

🚀 En dat betekent dat er een oplossing is.

In mijn Hormoon en Leefstijl programma's werken we aan:

✅ Hormonen & energie: Hoe je lijf en hormonen werken en wat je kunt doen om weer energie te krijgen.

✅ Voeding die bij je past: Geen dieet, maar slimme aanpassingen die wél werken voor jouw hormonen.

✅ Slim bewegen zonder overbelasting: De juiste balans tussen kracht, ontspanning en hormoonvriendelijke beweging.

✅ Stress en herstel: Hoe je jouw lijf kalmeert en voorkomt dat cortisol je uitput.

🚀 Resultaat? Je krijgt grip op je energie, gewicht en stress, zodat je kunt blijven groeien – zonder jezelf te verliezen.

👉 Benieuwd of dit voor jou ook kan werken?

🔹 Plan een gratis Strategie & Hormoon-sessie →

“Ik ben Krista en ik heb me volledig gericht op hormonale balans, leefstijl- en gedragsverandering. Waarmee ik ambitieuze vrouwen zoals jij begeleid naar een meer energie en grip op je gezondheid – zodat je sterk en helder kunt blijven, in werk én privé.”

De afgelopen 5 jaar heb ik meer dan 200 mensen begeleid naaer een duurzaam gezondere leefstijl. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om ingesleten gedrag te veranderen én ik weet hoe ik jou daarin wél de puzzelstukjes kan geven,  waarmee jij aan de slag kunt. Zie mij als je gids, sparringpartner én strenge juf in één; zodat jij weer toekomt aan wat er echt toedoet. Leven, groeien, in iedere fase van je leven en je vrouwzijn.   

🔥 “Wil jij weten wat jij nodig hebt om je energie en balans terug te krijgen?”

🔹 Vraag nu je gratis Strategie & Hormoon - sessie aan en zet jouw  eerste stap naar een nieuwe balans in lijf, brein en jouw leven.

✅ CTA-knop: Ja, ik wil weer grip op mijn energie en hormonen →