Gecombineerde Leefstijl Interventie COOL

Cool de week beginnen

Vanaf 13 december een goede start van je week!

Data_groep_Verhalenhuis_3.docx

Data_groep_Verhalenhuis_2.docx

Data_groep_Verhalenhuis_1.docx

Data_groep_Vitaal_1.docx

stressdagboek.pdf

Terugval_preventie_powerpoint.pdf

Vanaf donderdag 25 januari start ik weer met Slow Sporten in de duinen. In ieder geval tot 1 maart, met uitzondering van de voorjaarsvakantie, iedere donderdagochtend van 9 tot 10. Verzamelen bij de fietsenstalling, voor het bezoekerscentrum aan de Zeeweg (dus ingang t Wed).

In januari en maart starten twee groepen voor de nieuwe pilot Leefstijl en Sport. Daarbij volg je niet alleen het leefstijlprogramma CooL, je gaat daarnaast ook leuke beweegactiviteiten doen met jouw groep. Heb jij overgewicht en wil je graag meer bewegen? Meld je dan nu aan!

Super leuk. Ik sta in de Spotlight bij mijn opleiding aan de LeefstijlCoach Academy. Mooi rijtje van inspirerende leefstijl coaches waar ik tussen mag staan! Geïnterviewd door Ilse Boevinck van de Leefstijl Coach Academy.

In dit blog vertel ik over het hoe en wat van het opstarten van een Coöperatie voor Leefstijlcoaches; Coöperatie Leefstijlcoaching Midden- en Zuid Kennemerland.

Vitaliteit wordt bepaald door energie, motivatie en veerkracht. Vaak wordt vitaliteit beschreven als de mate waarin je energie en levenskracht hebt en gekoppeld aan werken en de mate waarin je je verbonden voelt aan je werk en collega’s. Maar wat doe je nu als je energie beperkt wordt door een (chronische) ziekte of aandoening?

meer-slapen-meer-energie-betere-leefstijl

Ik had me ruim een half jaar geleden voorgenomen om eerder te gaan slapen. Ik sliep al een tijdje wat minder goed en merkte dat ik daardoor vermoeid raakte... maar nu een half jaar later moet ik concluderen dat dat een mooi voornemen was... wat maakt t zo moeilijk om dat nieuwe gedrag vol te houden?

Gecombineerde Leefstijl Interventie COOL

Cool de week beginnen

Extra documenten voor deelnemers aan het Coolprogramma

Laatste nieuws

Slow Sports Zuid Kennemerland

Pilot Leefstijl en Sport

In the spotlight bij de Leefstijl Coach Academy

Recente blogitems

Eerste cooperatie leefstijlcoaches

Hoe je je vitaliteit kunt verbeteren en optimaliseren als je energie beperkt wordt door een ziekte of aandoening

Wat heb jij nodig om je plannen om te zetten naar nieuw gedrag?

Contact

Artikelen

In de media

Goed om te weten

Openingstijden