Krachtig 

in Balans

Krachtig in Balans

In 16 weken duurzaam 

je leefstijl veranderen

hou-jij-je-aan-je-plan

Herken jij dit ook…

Je bent vol goede voornemens gestart met

  • iedere dag een uur wandelen
  • of drie keer per week sporten
  • of iedere dag een half uur mediteren
  • of mindfull je dag doorkomen
  • of het juiste voedingspatroon wat helemaal past bij jou en je gezinssituatie 

en.. hoe gaat het nu? 

een paar weken later?

Lukt het je om je aan je planning te houden?

Of blijkt dat ook voor jou lastiger dan je dacht?

Weet jij ook wel dat dat hardstikke lastig is, maar probeer je het toch?

Word je er moedeloos van dat je steeds weer in dezelfde valkuilen stapt? 

Wat je ook voor goede plannen maakt?


Zou jij dit willen?

  • Dat er iemand met je meekijkt en je ogen opent voor wat je al goed doet?
  • Dat je het niet allemaal zelf hoeft uit te zoeken?
  • Dat je kunt terugvallen op hulp als je merkt dat je verslapt?
  • Zou jij wél willen ‘slagen’ in je plan?
  • Wil je geen teleurstelling meer ervaren, dat het weer niet is gelukt?
  • Wil jij trots zijn op jezelf ?
  • Fitter worden, lekker aan het bewegen en sporten? Zónder dat dat frustraties oplevert

Wil jij je eigen bewuste keuzes kunnen maken?

leefstijlcoach

Wil jij die fitte, blije, trotse vitale versie van jezelf worden?

Laat mij je helpen

met een plan en aanpak die voor jou past

Zodat jij over 4 maanden

  • precies weet wat jouw valkuilen zijn
  • welke obstakels je tegen komt 
  • wat je moeilijke momenten zijn
  • Én dat jij daarvoor een plan hebt, 
  • zodat jij kunt anticiperen

want je plan ligt al klaar

Kom maar op met die valkuilen, obstakels en moeilijke momenten. Voor jou worden het leermomenten en groeiversterkers!

Want jij kent de route naar jouw moeilijke momenten én hoe je daar zo mee om kunt gaan dat je níet meer vervalt in dat oude gedrag.

Over 4 maanden maak jij bewust keuzes die jou helpen om jouw gezonde leefstijl vast te houden en stap voor stap verder uit te bouwen. 

Zodat jij die fitte, blije, trotse vitale versie van jezelf wordt!

Weet jij genoeg en wil je kennismaken? 

Ja dat wil ik!

Dit staat je te wachten in dit Krachtig in Balans programma

  • 16 weken lang iedere week inspiratie, motivatie en een luisterend oor. Ik ben er voor jou!
  • 16 weken individuele aansturing op jouw acties en voortgang, via mail en/of whatsapp.
  • 8 individuele coachgesprekken, variërend van een half tot twee uur.
  • Toegang tot al mijn kennis en inzet, om jou die stap verder te helpen zetten.

Dit programma is zeer geschikt voor jou als je:

  • Nú stappen wil gaan maken om je doelen op het gebied van je leefstijl wel te bereiken
  • Niet meer gefrustreerd wil raken omdat het niet lukt
  • Praktische aanpak van je leefstijl waardeert

Jouw investering 

voor dit Krachtig in Balans programma met een duur van 16 weken is €1.560,-
excl btw.

Opbouw van het programma:

  • 5 individuele coachsessies, in week 0, week 1, week 3, week 6 en week 16 van je programma. Deze sessies kunnen live of online plaatsvinden. Afhankelijk van wat we samen daarover afspreken. 
  • 3 coachcalls van een half uur, in week 8, 10 en 13
  • 16 keer (dus wekelijks) individueel email of whatsapp contact, gedurende de duur van jouw programma
  • Wekelijks inspiratie in de vorm van recepten, podcasts, beweegmomenten, video’s. Alles wat jou nog verder aan de gang zet, om je positieve verandering verder kracht te geven.

Wat ik van jou vraag

  • Dat je individueel en specifiek begeleid wíl worden, dat je vraagt om maatwerk voor jou. Geen eenheidspakketje, het draait om jouw specifieke doelen, situatie en wensen.
  • Dat je bereid bent om te investeren in jezelf, tijd wilt maken voor veranderen en bereid bent om nieuwe wegen te bewandelen en te ‘proberen’…
  • Dat je niet opgeeft als het niet direct lukt.
  • Dat je accepteert dat juist vallen en weer opstaan horen bij veranderen. Dat dát je krachtigste leermomenten zullen worden.

En onthoud het allerbelangrijkste … 

vanaf nu staat je er niet meer alleen voor.

Wil jij met jezelf en met mij aan de slag?

Neem dan nu contact met me op.

We plannen de eerste afspraak binnen een week zodat je jouw wil om aan te pakken, die je nú ervaart,  optimaal kunt gebruiken.

Wil je liever eerst kennis met me maken? Helemaal goed. Ook dan kun je direct contact met me opnemen. En maken we nog deze week kennis met elkaar.